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养腿=养命，养肝需做腿，做腿的八大好处 1加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉！ 2腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。 3，腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的
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一谈养生， 很多人都说：“我在喝中药调理气血！ 却不知道气血行走于经络， 经络不通导致气血不畅 中医养生讲究： 一通、二排、三调、四补 先通经络，再进补，这才是调理顺序
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沉浸式手作课堂，感受妈妈们快乐的月子时光 亲手做的小礼物是简单而又平凡的纪念 治愈月子时光 由内而外重塑自我 #圣月佳#月子中心#妈妈DIY
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产后修复一定要做嘛❓❓❓| 产后修复一定要做嘛❓❓❓ |有人说，产后修复1%靠别人提醒，99%靠自己觉醒。我深以为然「，你身体上所有「不适」，都是你向生活妥协的痕迹。
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产后修复都需要注意哪些点‼️ 7不做，2做 产后快2个月了！大大小小的产康机构我是跑了不少！才发现套路真的多！然后问了做过产康的亲戚，才知道大部分项目都是不需要做的！ . 产后2个必须做⬇️ 🌷盆底肌：像是托了宝宝十个月的吊床，产后松弛变形了，会引起漏尿💦子宫垂落等等 🌷腹直肌：只
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面部养颜，简单好用👍 🌱手势摆好（见P1），啄哪里呢？ 1️⃣ 印堂 📍位置：两眉连线中点（眉心凹陷处） 💡手法：拇指/食指轻叩49次，似“小鸟啄食”节奏 2️⃣ 翳风 📍位置：耳垂后凹陷处（咬肌后缘） 💡手法：指尖弯曲成“雀嘴”状，轻叩64次 3️⃣ 承浆 📍位置：下唇正下方凹陷
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妈妈必备神器 产后修复到底要不要做？ 不要跟风，也不要赌运气 ∞有的姐妹天赋异禀体质好，产后各项机能依旧很好， 恢复快，和生孩子前没多大变化 但也有很大一部分产后妈妈，出现了盆底松弛漏尿、耻骨疼痛、脱垂膨出……等问题，错过了修复时机后面越拖越严重 到底要不要做，做什么项目，每个人的
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为什么做完腹直肌修复手法后腹部会疼？ #腹直肌修复#腹直肌筋膜松解 #产后修复#产后恢复 #产后减肥#产后恢复这样做 #产后妈妈#产后腹直肌分离 #笔记灵感#辣妈 #小红书春日特派员 #圣月佳月子会所 #壹佳产后修复中心 #产康师 #产后修复
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骨盆，世界上最“贵”的容器哟！ 装着最贵的子宫 装着最贵的附件卵巢 你把产后承载它们的漏风漏雨的茅草屋修补好了吗？ 你把里面的寒、湿、风邪、炎症，内环境打扫干净了吗？
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[太阳]你的后背为啥总起痘痘？ 人体湿寒过重，排便不畅会造成毒素堆积，经常熬夜、心理压力大等还会造成上火现象，后果就是——背部爆痘！ 所以，要排湿排寒，多做疏通，引火下行！
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黄褐斑又叫“怨气斑”为什么已婚女性高发？ 1妊娠期间气血二虚（脾虚） 2熬夜作息不规律（肝火旺） 3高营养高热量的食物（脾虚） 4家庭的压力（肝郁） 5更多的闷气与怨气（肝气郁结）
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[太阳]你的后背为啥总起痘痘？ 人体湿寒过重，排便不畅会造成毒素堆积，经常熬夜、心理压力大等还会造成上火现象，后果就是——背部爆痘！ 所以，要排湿排寒，多做疏通，引火下行！
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个黄金三项产后要不要做呀？是不是在月子中心做都会被推产康[哭惹R] 这个腹直肌 骨盆修复 盆底肌修复 做了到底有没有用？好纠结要不要办 产康师傅天天洗脑[哭惹R]……#月子日记
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